在生活中，有的朋友可能常常会出现气短乏力、头晕以及面色苍白等情况，如果发作频繁，那么多是你的脾脏受到了伤害。脾不好可能会导致大便溏泻，还会对我们的胃部也造成伤害，导致胃酸、饭后胀满等症。那么脾不好怎么调理呢？
脾不好怎么调理最有效
脾不好怎么调理？
脾不好一般都会导致胃不好，所以脾胃常常都是放在一起的，对于脾胃的保养，首先应该养心。在古代的许多医学著作中都有提到对脾胃的治疗，应该重在调节自己的情绪，因此首先要做的，就是调节好自己的心情。
脾不好怎么调理呢？还有一种方法就是刮食指。在食指上有着一个穴位，这个穴位正好与我们的脾胃是相连的，因此对于因脾不好而常常出现便秘、腹泻症状的患者，可以通过刮食指来有效防治。
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