用什么补气 山药补气效果好
补气养血
山药益气，在补血食物中山药是中药比较强的一种。山药在补血的食物或者药物中配合使用，会让山药补血的效果增强。
补虚抗衰
现代医学药理研究提升，山药中含有多种营养物质，可以诱生干扰素，山药有着抗衰老的药质。所以山药是能补虚疗损，延年益寿的。
强壮养颜
山药据有是很好的美容食物，山药中含有糖蛋白质的混合物黏液蛋白，可以增加黏膜及皮肤的润滑度，从而减少皮下脂肪蓄积。
滋阴补阳
山药具有滋阴补阳的作用，山药补阴而有清虚热。
扶正祛邪
山药扶正而不会恋邪，山药与银花或者牛蒡子共用，都能发挥出山药能的效果扶正祛邪。
山药中含有脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氧化酶得物质，是药食两用之才。
益肺止咳
山药中含有皂甙、黏液质的物质可以有润滑，滋润的作用，所以山药可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽及久咳之症。
降低血糖
山药可以治疗糖尿病患者。因为山药中含有粘液蛋白是有低血糖的效果的。
延年益寿
山药拥有黏液蛋白、维生素及微量元素，能够阻止血脂在血管壁的沉淀，可以预防心血疾病益。所以山药有益志安神、延年益寿的功效上面小编讲述了山药的作用及功效，山药补气效果好，山药除了补气还有很多的好处。吃山药都身体有很好的保健作用，山药既是一种食材，也是一种营养食材，大家回家可以多吃，特别是女性朋友，许多女性朋友都有气虚和贫血，女性朋友要多吃。
