说到受风寒的症状，许多人都会想到风寒感冒。这是其最为常见的症状表现。事实上，的确如此。其他一系列的症状都在在此基础上引发的。
受风寒的症状有哪些
受风寒的症状表现
说受风寒的症状前，我们先来了解一下受风寒的主要原因。受风寒的主要原因是人体免疫力低下。当寒风和冷空气侵袭后，风寒入体滞留体内就会出现一系列症状。而风寒感冒是最为常见的受风寒的症状表现。具体的症状表现有头晕、头疼、全身无力等等，还有一些会有呼吸道的症状表现。
风寒感冒怎么办
风寒感冒最重要的就是注意休息。而除了休息外，还需要你从饮食上来调理。生姜是调理风寒感冒的好食品。除了生姜外，许多的粥效果显著，比如神仙粥、荆芥防风粥、紫苏薄荷粥、面粉红糖粥、三白粥、生姜炒米粥等等都是不错的选择。
而除了食疗外，最为重要的是提高人体自身的免疫力和抵抗力。平时要注意保暖，每天保持必要的运动等等都是最为有效的预防措施。
上面为大家介绍了受风寒的症状表现以及预防措施，我们可以看出来，强大自身才是关键。因此，为了你的身体健康，多运动吧！
