炎炎夏日,人们体热旺盛,通常人们都会通过对喝水来排除体热,除了喝水外,最佳消暑佳品当属煲汤了,大家都知道广州煲汤是最有名美味的,而且非常营养,所以今天小编帮大家收集了几款广州滋补靓汤,大家一起来学学吧。
夏日常喝2款滋补汤饮 文昌鸡炖汤
文昌鸡炖汤
做法:
1、文昌鸡一只起肉后剩下的骨头洗净,用水焯一下去掉血水,洗净。
2、把鸡骨头放入炖锅中炖,如果要喝汤也可加马蹄和胡萝卜炖熟加盐和鸡精调味即可。
梅菜淮山煲排骨汤
材料:3-4人份梅菜:80克姜片:3片排骨:500克淮山:400克水:8碗。
做法:
1、排骨洗净切块,汆水捞起;
2 、梅菜洗净,泡在水里上下抖几下,冲净泥沙,切条状;
3、淮山洗净,削皮切块,泡水里防止褐化;
4、煮沸清水,放排骨、淮山和姜片,煮开后改小火煮半小时,接着放梅菜,再煲1小时,先尝味道再下适量的盐,即可食用。
以上就是小编推荐的滋补的食物,赶紧拿去试试吧。