养肝的粥品有三款 菠菜粥养血止血
更新：2016-2-17 10:34
来源：互联网
编辑：张丽
导 语俗话称“一年之计在于春”，春季养生也是至关重要的，饮食上要求要清淡可口、营养丰富、多食甘温发散之品，忌食过于酸涩、油腻、生冷之物。那么，究竟要吃什么才对身体最好呢?今天向大家推荐几款简单易做，营养美味的养肝粥品。
下面教大家做几款简单美味的
养肝粥，如
菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年
慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、
高血压等患者食用。
养肝的粥品有三款 菠菜粥养血止血
1、猪肝粥--养肝健脾
做法：
粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。
功效：猪肝粥具有
补血明目、养肝健脾的作用，适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。
提示：有病而变色或有结节的猪肝忌食。
2、菠菜粥--养血止血
做法：菠菜500克，粳米200克，
胡椒粉2克，食盐适量，共煮成粥。
提示：菠菜洗净后，用沸水汆烫后再入粥，可去除部分草酸。
3、小米红枣粥--养血安神
做法：小米150克，红枣60克(去核)，加水适量，共煮成粥。
功效：小米红枣粥具有补中益气、健脾
养胃、养血安神的作用，适合气血不足、慢性
消化不良、神经衰弱、失眠健忘等患者食用。
提示：红枣一定要去核方能入粥，否则食用会过于燥热。
以上就是小编推荐的养肝的粥品，赶紧拿去试试吧。
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