2款好喝的养生汤 醋姜猪蹄
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,枸杞40粒。
做法:
1、把所有的材料都放在清水中泡发,洗干净
2、装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
3、每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
功效:红枣能调气血,通经络,对乳房的保养有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
醋姜猪蹄
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6-7片,香醋两勺
做法:
1、把猪脚洗干净后用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
2、把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
3、喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
功效:本身就不瘦的MM如果只想通过这款汤,达到保养胸型和脸色的效果,最好不要常吃,建议一周一次就够了,而且最好不要在睡前3小时内喝。
以上就是小编推荐的养生汤,赶紧拿去试试吧。