宝宝出生以后一帮是靠母乳喂养，用母乳喂养的孩子相对来说比喝奶粉、牛奶等的宝宝更健康。不少妈妈为了宝宝的健康都想选择母乳喂养，不过，事与愿违，不少妈妈吗在生产后都会出现缺奶断奶的情况，这可急坏了不少妈妈。听说催乳宝可以帮助催奶，催奶宝效果怎么样呢？
催奶宝效果怎么样
催奶宝效果怎么样
催奶宝效果怎么样呢？对于产后缺乳，不少妈妈会选择催奶宝，但是又不知道催奶宝的效果如何，不敢胡乱服用。其实催奶宝有一定的催奶效果，不过因为各位妈妈的身体素质不同，缺奶情况不同，催奶宝的效果也是因人而异的。其实，缺奶大致上分为两种情况：一是产妇有奶，但是没有疏通，导致宝宝喝不上奶，可以通过按摩等方法通乳；二是产妇没有奶水，这很有可能是营养不足造成的，妈妈们应及时补充营养。
催奶的食物有哪些
不少妈妈缺奶是营养不了造成的，妈妈们可以多吃一些含蛋白质和铁改的食物，帮助补充营养。下面就来看看催奶的食物有哪些。
1、鲫鱼汤
鲫鱼是很滋补的食材之一，鲫鱼中含有丰富蛋白质，产妇多喝可以帮助催奶。
2、猪蹄
猪蹄汤食滋补的佳品，尤其是对于女性而言，猪蹄中富含丰富的胶原蛋白，蛋白质和铁等营养元素，有催奶的功效。
