2款美容养颜粥 桑椹葡萄粥
更新：2016-1-23 17:55
来源：互联网
编辑：张丽
导 语常吃桑椹能显着提高人体免疫力，具有减缓衰老，养颜美容的功效。桑椹葡萄粥，滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。赶紧来看看这2款美容养颜粥的做法吧。
绿豆所含的维生素能使黑色素还原，具有
美白作用，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是
清热解毒的佳品。赶紧来看看这2款美容
养颜粥的做法吧。
一：猪肝绿豆粥
这道粥具有补肝养血、清热
明目、美容润肤的功效，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
材料：猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。
做法：将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟;再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
二：桑椹葡萄粥
桑葚含有丰富的活性蛋白、矿物质、
胡萝卜素、维他命和氨基酸等成份，营养是
苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
材料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，
薏苡仁20克，粳米50克。
做法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
以上就是小编推荐美容养颜粥的做法,赶紧拿去试试吧。
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