我们都知道如果女人体虚整个人看起来就会哦无精打采的看上去没有光泽，皮肤暗淡。专家指出，可以通过饮食的方法调理气血，下面我们一起来看看。
女人体虚怎么补
女人体虚怎么补？
1.吃葡萄，很多女人可能都不知道葡萄有什么功效，葡萄中含有大量丰富的维生素、矿物质以及类黄酮等营养物质。其中类黄酮是一种非常有效的强力抗氧化剂，不但能够起到补气血的功效，同时还能清除体内的自由基从而起到延缓衰老的作用。葡萄改可抗癌，对于女性来说吃葡萄的好处多多，无论是葡萄肉还是葡萄皮都具有调理气血的功效。
2.吃番茄，番茄是一种不可多得的食物，生活中有很多人都喜欢吃番茄，番茄具有很好的延缓衰老的作用。熟吃番茄则具有其他的好处，煮熟后食用其所含的番茄红素与其他抗氧化剂的含量就会上升，因此能够有效的起到降低心脏病的风险。
