完美的身材前凸后翘是很多朋友的追求，但是长时间的待在办公室，很多脂肪来不及消除，怎样才能减掉大肚腩呢?下面小编给大家介绍5大最强腹部减肥的方法，简单易学，效果好，赶紧来学习吧，记得坚持哦。
五大最简单的腹部减肥法
1、一天至少喝水两公升
水是维持身体体液平衡的重要元素，它的功能在於：吸收好的物质加以利用，并且排出体内废物，因此一天需要摄取两公升以上纯水才行。喝水的最好时机点，分别是睡前、早起与中午各喝一杯，喝水时，慢慢喝不要一口气喝完，因为一口气喝完的水不会在体内久留，很快就会变成尿液与汗水排出。
2、站着瘦肚子
当你遭等公交车或者坐电梯的实惠，可以充分利用这些时间来瘦肚子哦，先并拢双脚，手臂伸直打开，然后抬起右腿向前和向上，与此同时双臂始终保持在肩部水平向前倾，这时候你就会感觉到呼吸的压迫感，当你在做完这组动作后是不是觉得肚子微微发热呢?
3、在办公室吃面包，记得选“全麦”的
办公室常备的早餐和下午茶就是面包，在这个小小的细节上也可以适当地培养一个良好的办公室饮食习惯哦，那就是多吃“全麦”的面包!根据科学家研究发现，吃全麦面包的人，肚围会明显的比吃普通麦的人的肚围要小!这是想要减小肚子的办公室MM的福音哦。
4、养成爱喝茶的好习惯
其实养成爱喝茶的好习惯，能够帮助消除脂肪的哦，使用荷花、荷叶和莲子泡茶，这样不仅能够防止脂肪的形成，还能预防疾病，这样还能让你习惯吃清淡的食物，而不爱油腻的食物了。OL最适合的茶饮之一就是红糖姜茶，这种茶不仅可以活血驱寒，而且还可以把你身上的气血调动起来，游走在身体内搜刮肥肉哦，特别是对于办公室空调特别大的地方上班的人，减肚子的效果会很明显!
5、正确的坐姿走姿
经常注意坐姿走姿能为我们创造美好身形哦，虽然时间比较久，但是长时间过后是肯定见效的，对身体的各个器官也是很好的哦。而且正确的坐姿走姿给人以大方稳重的感觉，可以提升你的个人魅力哦。
