女性朋友因为生理因素所以总会出现贫血的症状，在平时最好经常吃些补气血的食物为好，日常补气血的食物有哪些？气血不足吃什么好？
补气血有哪些食疗方
气血不足如何调理
糖茶
［茶方］茶叶2克，红糖10克。
［制服法］开水冲泡。
［功效］有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。
升压药茶
［制服法］将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。
［功效］温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
壮阳滋阴茶
杏仁麦冬桑菊茶
［茶方］用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。
［制服法］将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。
核桃红糖酒茶
［茶方］核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
［制服法］先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
