近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多了。怎样才能保护好我们 的肝，成了不少人迫切想知道的事。肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。今天楼楼 就给大家介绍4种危害肝脏健康的食物，希望肝脏不好的朋友们能少吃或者不吃哦。
远离4类危害肝脏健康的食物
1、酒：
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于 本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好 的患者来说最好远离酒。
2、含防腐剂的食物：
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能 的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
3、霉变食物：
据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝 毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利 的食物。
4、葵花籽：
完美玉米肽糙米胚芽片含有从优质玉米中提取的功效成分玉米肽，能迅速被身体直接吸收。玉米肽不但能协助清除 体内自由基，延缓身体的衰老，更能促进酒精的分解，使酒后人士能更快恢复清醒，并减少酒精对肝脏的损伤；同时产 品配方中的发芽糙米胚芽粉所含的功效成分γ-氨基丁酸不仅能提供大脑所需营养，更具有舒缓神经紧张、改善睡眠质 量、提升记忆能力等作用。
玉米肽的氨基酸组成中，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）含量很高。有报道，肝昏迷、肝性脑病患者血 中支链氨基酸含量下降，输入高含量支链氨基酸可使病情得到缓解，高支链输液广泛应用于肝昏迷、肝硬化、重症肝炎 和慢性肝炎的治疗。
