我们发现，现在有越来越多的青少年都戴上了一副厚厚的镜片，视力下降非常严重，这让家长也非常的苦恼和担忧。那么有没有什么方法可以增强视力呢？怎样增强视力呢？下面就来看看老宗医养生在线给您介绍的这些方法吧！
近视眼怎样提高视力 提高视力的方法介绍
1.转动眼球提高视力
在一个安静的环境中，使自己可以全身心地得到放松，将脑袋中的杂念都清除掉，然后把双眼自然睁大，颈部保持不动的姿势，转动你的眼球，下、左、上、右，以这样的顺序顺时针转动十圈，然后在以相反的方向逆时针转动十圈。每一次转动眼球时，都尽量让你的眼球达到极限的感觉，这样才能更好地锻炼到眼部肌肉，增强视力。
2.呼吸凝视提高视力
选择一个安静的环境，放松自己，双眼自然平视前方，慢慢地深吸一口气，在吸气的过程中，让你的眼睛也跟着慢慢睁大，这样坚持片刻后，再慢慢地呼气，眼睛也随着呼气的动作慢慢闭上，这样反复做十次。
3.熨眼提高视力
先放松自己的身体，缓慢的闭上双眼，快速摩擦自己的双手，让双手的手心可以快速发热，直到摩擦生热以后用双手把眼睛捂住，待手心的温度凉了以后再把双手拿开，同时睁开双眼，这样做可以使眼睛的血液循环更加流畅，促进眼睛的新陈代谢，以此来增强视力。
