肾脏作用于人体内，是排泄以及代谢废物、调节人体酸碱平衡的重要器官，如果肾脏有毒，那么对人体的健康也将受到极大的影响。而想要对肾脏进行排毒，首先我们应该清楚肾脏排毒时间什么时候是最好的，老宗医养生在线还将给您介绍对肾脏排毒起到最佳效果的食物都有哪些。
肾脏排毒时间何时最佳 吃什么肾脏排毒效果好
肾脏排毒时间
我们在下午5点到晚上7点的时间段里，一般都已经开始吃晚饭以及享受业余生活，但在这个时间段或许你不知道，也正是肾脏最忙碌的时间。所以在肾脏忙碌的时间段里，采取一些措施消除肾脏的疲倦感是肾脏排毒的最佳选择。这时候，可以做一些小动作来刺激肾脏，让双脚贴近地面，并使全身向上提拔，但双脚不能离开地面，这样坚持三分钟，对肾脏穴位进行刺激，可以促进体内液体循环，那么毒素自然不会聚集。
除此之外，早上的5-7点，一般是起床的时间，身体在经过一夜的休整后，也会有大量的毒素聚集的肾脏，所以早起后喝一杯白开水，冲刷肾脏，就可以将毒素都排出体外。
肾脏排毒吃什么好
冬瓜的汁液含量非常大，在食用后，肾脏就会得到刺激而增加尿液，那么通过排尿将毒素排出体外。
樱桃的药用价值非常高，对肾脏排毒起着非常重要的作用。
