养胃米糊怎么做
牛奶南瓜糊
牛奶是养胃食品是众所周知的，喝一杯牛奶会在胃里形成一层保护膜，从而保护胃不受损伤，并且还能给身体提供蛋白质、脂肪等营养。南瓜不仅可以养气润肺，而且还能够有效的促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃也有着很好的保护作用。因此将这两样食物做成米糊，对胃的保护也是极好的。
做法：将半斤南瓜洗净去皮，去籽，然后切成块状，将南瓜和小米放入搅拌机中，再加入适量的牛奶和清水进行搅拌，倒出放在容器里，再上蒸笼隔水蒸至熟透即可，一碗香喷喷的养胃米糊就做好了。
小米杏仁糊
做法：将小米和杏仁放入搅拌机里打碎倒在容器里，然后加入清水，小火熬制20分钟再加入适量的白糖即可。
养胃不能仅仅只靠米糊就可以养好的，在平时的生活中还应该有一个规律的饮食，食疗和按摩相配合，养成良好的作息习惯，我相信胃病一定不会再找上你的。
