中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中医按摩是否能有效治疗男人肾虚呢?
男人健康补肾 中医按摩为首选
肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法:
1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。
导 语在中医学中,有许多的补肾方法,但是中医认为,按摩是非常有效的一种补肾方法,那么怎么按摩补肾呢?下面就来看看吧!
男人健康补肾 中医按摩为首选
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