孕妇补血的食物
孕妇补血的食物有哪些？下面小编为您一一介绍吧！
一、菠菜鸭血汤
材料：菠菜80g，嫩豆腐20g，鸭血50g，枸杞20g，葱、姜、枸杞、油、盐适量。
做法：
1.将枸杞、鸭血、菠菜和豆腐洗净，其中鸭血和豆腐都切成薄片备用；葱和姜洗净切成末备用；
2.锅中放油，等油热后加入葱末和姜末炒香后，放入鸭血和豆腐片翻炒1分钟后，加入清水适量，并放入枸杞大火烧开。
3.锅中水开后，持续沸腾2分钟后加入菠菜，同时加入盐调味即可。
功效：有补血，清火通便的功效。
二、双色补血汤
做法：1.将猪血和豆腐洗净，切成小块备用；韭菜洗净切成8cm大小的段备用；姜和蒜洗净，姜切丝、蒜切片备用；
2.将猪血焯水后，用凉水冲洗一下备用；
3.锅中加适量的骨汤，并用大火烧开后，加入猪血和豆腐，大火烧开后再放入姜丝、蒜片和韭菜，再烧2分钟后加适量的盐、胡椒粉调味即可。出锅后吃前还可以淋上芝麻油。
功效：有补血补铁、解毒的功效。
