肝脏是我们人体内以代谢功能为主的一个重要器官，肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面都很粉重要，同时肝脏还有祛氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等。那么人们应如何保护肝脏呢？食用水果就是其中一个方法。养肝水果有哪些呢？
养肝水果有哪些
1.樱桃
樱桃晶莹剔透、小巧可口的樱桃具有很高营养，它所富含的维生素C能很好的养肝、保肝的作用，并且樱桃有护肤的功效，可以抑制黑色素的产生，是不可多得的养生水果。
2.草莓
3.葡萄
中医认为葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等。而现代医学则证明葡萄所含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，多酚类物质具有很强的抗氧化活性，可以有效地清除人体多余的自由基，并且调理肝脏细胞的功能。
4.西瓜
西瓜在夏天很受欢迎，是夏天的人们水果。西瓜含有大量的水分、维生素和矿物质等，有利尿、清热、解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。西瓜有养肝的作用，而且西瓜对肝硬化腹水的病人最为适合。
