四种消肿食物
薏苡仁：薏苡仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏苡仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏苡仁搭配银耳熬汤水．可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。
芹菜：芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。
桑葚：桑葚具有生津止渴、促进消化等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠胃蠕动，促进规律排便从而减少体内水分的潴留。
四种消肿食物
更新：2015-8-7 14:00
来源：互联网
编辑：xal
导 语四种消肿食物。红豆：红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。 夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮，常食可治疗全身水肿；用红豆和海带同煮，常食可改善便秘。
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