中医健脑的窍门
更新：2015-8-5 13:12
来源：互联网
编辑：xal
导 语中医健脑的窍门。百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有： “补土(即脾脏)，安心”， “益志”， “滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。
身体的保养和保健是十分重要的，因为通过保健可以提高我们身体的质量，同时也可以提高我们的
免疫力和抵抗力。比如说
健脑，就是很重要的一个环节，今天小编要为大家推荐的是
中医健脑的窍门。
中医健脑的窍门
鲜
百合30克，
糯米50克，
冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮
粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。
百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有： “补土(即脾脏)，安心”， “益志”， “滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中
润肺，清心安神功效。
聪耳将热水浸透过的毛巾盖在耳上，每次交替重复做3～5 遍，每天1～2次。能增加耳部的气血流量，预防老年性耳聋及其他耳部疾患。
健脑将热毛巾放于小脑部 (枕骨左右两侧，俗称“脑后 门”)，两侧同时热敷或左 右交替热敷均可，每次进行4～8遍，每天1～2次，能起到健脑作用，提高反应力和思维能力，对老年人常见的头晕、
高血压等也有防治效果。
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