看中医时，我们会经常听到医生在说身体存在湿热的情况，那么什么是湿热，湿热都有哪些表现?湿热该怎么样调养呢?
中医所说的湿指的是水湿，这种湿疣内湿和外湿之分。外湿是外部环境的进入人体引起的一种病症;而内湿则是人体内病理的产物，和消化系统有一定的关系。内湿和外湿既存在一定的关系有相对独立。所谓的热指的是一种热像。 湿热中的热和湿时同时存在的，特别是夏天和秋季因为环境相对比较湿润，湿和热可以并存入侵进入人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。
湿热主要表现在以下几个方面：
肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热的调理方法：
对于湿热的调理，一般来说，首先要区分湿重还是热重。湿重的情况要以化湿为主，可以服用六一散、平胃散、三仁汤等药剂。热重的情况要以清热为主，可以服用芩连汤、茵陈蒿汤、连朴饮等汤饮来调理。如果身体还存在其他的病症，应该对症选用其他的相应的药物，如疔疱、湿疹，加苦参、地丁草、野菊花、白藓皮;关节肿痛加忍冬藤、桂枝、桑枝等;腹泻甚至痢疾加地榆、白头翁汤、车前子等;睾丸胀痛、阴囊湿疹、白带黄臭可加苦参龙胆草等;血尿可加小蓟草、石苇、茅根、扁蓄等。
以上就是关于湿热的表现以及湿热的调养方法的相关知识，希望能够多你有所帮助。
