抑郁症患者多是阳虚体质?抑郁症是生活中最为常见的心理疾病之一,几乎每个年龄阶段都会有抑郁症患者的出现,在这里老宗医给大家讲一讲关于抑郁症和阳虚之间的关系。
抑郁者多为阳虚
山西中医学院第二中医院主任医师冯明:我们从调查中发现抑郁的人大多是阳虚体质。这种人对什么都不感兴趣,眼睛里看到的、耳朵里听到的、包括嘴里吃到的,都是一些不良的信息进入,致使他看不到一点希望,看不到一点光亮。所以要给他一些良性刺激,把他带入良性循环,这才达到中医强调的气机平衡。
抑郁症该怎办?
少吃温补食物。观看抑郁症患者的舌脉,多数是典型的肝胆湿热或痰热,所以患者在精神抑郁的同时,常伴随着烦躁、易怒、失眠等症状。因此,容易抑郁的人,不应食用温热性质的食物,如牛羊肉、鸡肉、辣椒、花椒、白酒、鱼、虾等,否则会导致症状加重。
多吃青皮萝卜。远离抑郁,饮食上还要多吃绿色蔬菜特别是青皮萝卜。青皮萝卜味辛、性凉,是疏达肝气、清解肝热、通便泄热的最佳食物,抑郁症患者多食青皮萝卜,可以在一定程度上缓解抑郁、烦躁等症状。
手指梳头。晨起后用十指指腹从前额向后脑梳,每次100下。头为诸阳之会,通过梳理可疏通阳气,并有一定的舒肝解郁之功用。此外跑步出汗,也可以帮助升发阳气,抵御抑郁。
以上就是关于抑郁症的相关介绍,希望能够对你有所帮助。