很多妈妈发现生完孩子以后，自己的身体也发生了变化，隔三差五的很容易生病。尤其是腰部比以前更容易累了，而且还怕冷。冬天的时候只有贴上暖宝宝才会舒服点，有人说这可能是月子里落下的毛病，那究竟是什么原因造成的呢？有哪些解决办法呢？
产后为什么会腰痛
产后腰痛的原因
1、生理性缺钙
如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。
2、肌肉松弛
由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。
3、气血不通
骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。
4、肾气不足
分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。
5、湿寒侵袭
有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。
6、休息不当
产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。
7、缺乏运动
产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。
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