我们头顶上的头发大概有10万根左右，正常情况下，每人每日可脱落50~90根头发，梳头和洗头时出现比较多的掉头发，这是因为已处于休止期尚未脱落的头发受牵拉而脱落，但是如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，则称为脱发。老年人有些身体问题是很正常的，掉头发也是最常见的情况，那么哪些原因会导致脱发白发呢？
老年人脱发的原因是什么
1、生理原因
时间所带走的不仅仅是光阴，更带走了身体的活力。人在进入老年之后，头发就很容易出现干枯、细软、白发、脱落等情况，这是因为随着体内各器官的退化，新陈代谢的减少而导致出现这种情况。多数老人在进入暮年后身体的各器官也开始退化，这其中也包括肠胃系统和消化系统的退化，从而导致对体内营养的摄入造成影响，营养供应不足，头发出现细软脱落等情况。
2、心理原因
日常生活中经常因为一些事情而大动肝火，感到非常气愤或是其他负面情绪，殊不知这些情绪很容易影响头发的正常生长。这些不良情绪会影响到血液循环，阻碍头发的正常生长，容易使头发掉落。
3、生活原因
有些老年人晚上睡的比较晚，熬夜这类因素会对掉头发造成极大影响，容易造成内分泌失调，精神涣散等情况，对头发的正常生长极为不利。
4、营养因素
老年人掉头发的原因是什么。日常饮食应当注意饮食均衡，少吃一些辛辣和油腻性的食物，这些食物会刺激头皮油脂的分泌，对头皮造成刺激，容易使掉发加重。
5、病理因素
老年人随着身体各器官的退化，身体也变的比较脆弱，容易受到一些病菌的侵害，而有些细菌或病菌会对毛细胞有很大的损伤，抑制毛囊的正常分裂。一般急性传染病或是长期服用某种药物都有可能会出现这种情况。
脱发的老年患者，在日常生活中应当做到以下几点：
1.要保持精神舒畅，心情愉快，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。
2.要合理膳食，不要过多食用动物性食物，做到荤素搭配，合理营养。
3.控制洗头次数，一般一周一次即可，夏秋季节最多一周两次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。
4.对头部皮肤病要积极治疗。对于头部所患的脱发症状，要及时到皮肤科就诊，请皮肤科医生给予正确诊断、对症治疗。
5.要有耐心，毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3~6个月或更长的时间才能治好。
与此同时，平常多注意卫生，少吃酸辣和肥肉。改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，被称为是内服的化妆品。看来，老年人要想避免出现脱发的症状，在饮食上就需要格外引起注意，希望上了年纪的男性朋友在平时能够经常吃以上所介绍的这些食物，这样将会对您的头发起到一定的营养作用，让您的发根更加牢固，避免出现脱发的情况。
