中医对抗衰老颇有一分见解，据古代《黄帝内经》中就有抗衰老的论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
中药
中药是中国几千年文化积累下来的宝贵药材，可以治愈疾病、强身健体。我国最早的药学专著《神农本草经》，记载了将近365种中草药物，其中“上品”中药有100多种。这些上品中药，无毒，食之可强身健体。是老百姓经常用来补身体的“补药”。并且这些中草药中还有许多具有抗衰老作用的中药。这里，小编为大家推荐10味抗衰老的中药。
抗衰老中药
《神农本草经》认为，人参具有“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”的作用。现代医学领域对人参的成分进行研究发现，人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。并且经专家医师证明人参的确有抗衰老的功效。
但是对人参过敏、阳亢、感冒发热、化脓性炎症、浮肿、咽喉干燥、失眠、大便不通者忌食。
《神农本草经》认为，灵芝具有“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”的功效。并且经过现代医学证实，灵芝有益于机体神经系统、呼吸系统、心血管系统功能，服用后具有提高免疫力、清除自由基、和平衡代谢功能，具有显著的抗衰老功效。
清代名医赵学敏的著作《本草纲目拾遗》中说到：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，三七为“中药之最珍贵者”。并且现代医学也有研究发现，三七的化学成分以及其药理作用和人参有许多相似之处。三七具有扩血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和降低毛细血管通透性的功效，有效预防心血管疾病。
宋代《开宝本草》曾记载“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。经现代医学研究发现，何首乌可促进人体神经细胞的生长，对治疗神经衰弱及其他神经系统的疾病有很好的辅助作用。除此之外还能有效调节血清胆固醇，降低血糖含量，提高肝脏细胞转化和代谢胆固醇的能力。并且何首乌还具有不错的抗氧化功效。
剌五加
《本草纲目》有以下记载称“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。并且现代医学也发现剌五加可抗衰老、抗疲劳（此效果明显优于人生）、强健身体的作用，不尽如此，剌五加还可调节神经系统、内分泌系统、心血管系统的功能，起到抗菌消炎和抗癌的作用。
红景天
它有补元气，清热解毒，止血，安神、益智的作用。现代临床研究发现，红景天和人参的滋补作用很相似，也可以抗缺氧、抗寒、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制各种癌细胞的生长，明显具有提高工作效率，延缓人体衰老的作用。
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝脏细胞再生等功效，人体服用后可增强体质，延缓衰老。
蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的上等品，包含丰富的营养物质。具有促进蛋白质的合成，促进细胞生长，加快机体新陈代谢，增强组织的再生能力的作用。蜂王浆中含有非常丰富的超氧化物歧化酶和维生素C、维生素E，也有抗衰老的作用。
中医上有“脾为后天之本”的说法，古代养生人士称黄芪可“益元气而补三焦”，清代养生学家也称黄芪为“补气诸药之最”。病现代临床医学研究发现，黄芪具有扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高身体免疫力、延缓细胞衰老的作用。
