孕妇能吃山竹吗？营养专家对于孕妇能否吃山竹是这样回答的：大多数孕妇能吃山竹，除了少数患有妊娠高血压、妊娠糖尿病、肾病和心脏病、体质寒凉的孕妇要少吃。正常孕妇吃山竹对身体健康是有好处的。因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质孕妇身体有益，食用山竹可以滋补身体，对孕妇和胎儿健康都有好处。
孕妇能吃山竹吗？
孕妇吃山竹的功效：
1、滋补身体
山竹富含维生素、矿物质和其他营养元素。食用山竹可以为孕妇补充大量孕期胎儿和自身所需营养。
2、降燥消暑
3、美容养颜
山竹果肉富含维生素，可以有效美容皮肤，含有大量膳食纤维，促进排便。因此中医也认为山竹有有清热降火、减肥和润肤的功效。针对肝火旺盛、皮肤不好的孕妇来说，食用山竹可以缓解这些症状。
孕妇吃山竹的注意事项
山竹虽然营养十分丰富，并且香甜可口。但是山竹再怎么好吃，也不可多吃，吃多了会危害健康。并且作为特殊人群的孕妇吃山竹要知道这些禁忌。
1、山竹含有的糖分较高，妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇勿食。
2、山竹含有大量的钾元素，患有肾病、心脏病的孕妇少吃。
3、山竹中医上认为其性寒凉，因此体质寒凉的孕妇少吃。
4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，适量食用可以缓解便秘促进排便。而过量的食用相反则会引起便秘。孕妇本身就易便秘，可不要过多食用火上浇油哦！
