由于特殊的生理期原因,女人的身体特别容易脆弱,稍不注意吃了不改吃的东西,做了不该做的事情,就可能引起痛经、月经不调等症状,所以女人想要安然度过经期,除了穿对内裤外,以下傻事也别干哦。
冷饮
1、生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
女性经期内裤上的血渍该如何清洗
1、刚沾染上血渍时,应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水,因血内含蛋白质,遇热会凝固,不易溶化),再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。
3、用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处,再用冷水洗净。
4、用加酶洗衣粉除去血渍,效果甚佳。
5、若沾污时间较长,可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处,过一会儿,再用冷水用力洗。如还不干净,再用10%-15%的草酸溶液洗涤,最后用清水漂洗干净。
6、无论是新迹还是陈迹,均可用硫磺皂揉搓清洗。
女性清洗内裤注意事项
1、最要用专用的洗涤用品,比如带杀菌效果的肥皂。
2、内裤不要和其它衣物混在一起洗,以防止细菌交叉感染。
3、用专用的盆,病定期用开水烫盆以杀菌。家庭成员之间不要混用洗衣盆。
4、洗净的内裤,切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干,再置于阳光下消毒。否则,内裤容易发硬、变形。