很多女性都喜欢吃巧克力，但是在来月经的时候就不敢吃了，认为经期吃巧克力会对身体造成伤害。事实真的如此吗？来月经可以吃巧克力吗？
巧克力
巧克力是一种高热量的食物，适量食用这种高热量的甜食能够促进血液循环，让经血更容易排出，对于痛经有一定的缓解作用。所以从这个层面来说，来月经是可以吃巧克力的。
巧克力当中含有大量的单糖，而且含有一些咖啡因，这两种物质能缓解痛经，而且对经期出现的轻微头痛、头重也有一定的缓解的作用。巧克力的味道能安抚女性的情绪，让脑內血清素愈多，从而调节女性的情绪，避免女性由于情绪受到影响导致出现痛经的情况。
虽然经期可以吃巧克力，不过一定更要控制好量，如果一次摄入过多的巧克力的话，会导致体内的单糖过量，刺激胰岛素的分泌，而且会消耗体内大量的维生素B。
以上就是老宗医养生在线关于来月经可以吃巧克力吗的解答了，但是并不是所有的巧克力都有这种功效，一些纯巧克力的效果比较好，如果添加了其他物质的巧克力最好不要吃，不能缓解痛经不说，还容易导致肥胖。
