乳房硬块胀痛让很多辣妈们也束手无策，断奶后乳房保养很重要，日常养成健康的生活习惯对宝妈们来说也必不可少，那么断奶后乳房有肿块怎么办呢？
断奶后乳房有肿块怎么办 按摩能够帮你忙
乳房硬块是由于奶水没有及时吸出来而引起奶水堆积，从而形成肿块，用手触摸乳房可以发现有成块的东西，而且很多妇女都会有胀的难受疼痛的表现，很多产妇出现这种情况后会非常的担心。断奶后乳房有肿块怎么办？
揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
以上就是小编为大家介绍的关于断奶后乳房有肿块怎么办的知识了，希望大家都能够动起来，保证乳房健康。
