一项新研究报告称，在美国心脏协会的“简单生活方式7”自检表中评分较好的人比较不容易发生心力衰竭。
预防心力衰竭 健康习惯是关键
该表格用于教育公众培养健康的生活习惯，能够帮助改善心脏健康、降低心脏病和中风的发病风险。根据新研究的结果，这份自检表的倡导内容还可以起到降低心力衰竭发生率的作用。患有心力衰竭的个体的心脏无法将足够的血液输送到全身各处。
“简单生活方式7”自检表中包含血压和胆固醇管理内容，以及关于如何降低血糖、得到充分锻炼、饮食健康、减轻体重和避免吸烟的建议，在自检时人们要根据对这7条建议的遵守情况给自己做出以1到10分为区间的评分。
根据美国明尼苏达大学的Aaron R. Folsom博士介绍，这份表格的内容其实更注重冠心病的预防，侧重点不在心力衰竭问题上。
由美国波士顿大学的Vanessa Xanthakis带领的研究小组对3201名平均年龄为59岁的参与者进行了长达12年的研究，在研究期间有188名个体出现了心力衰竭问题。
据介绍，研究人员发现个体在美国心脏协会的自检表中评分每增加1分，他们发生心力衰竭的风险就降低23个百分点。研究的结果已经发布在了《Circulation： Heart Failure》期刊上。
美国心脏协会的Folsom在接受采访时表示，对于心力衰竭问题，处理风险因素以及在发病后才进行治疗是不够的，正确的理念应该是在发病前就积极进行预防。
虽然自检表中列出的预防手段大家都有所了解，但几乎没有人能够完全做到7条建议中的每一条，尤其在饮食问题上更是如此。Folsom表示，许多人的盐分摄取都非常高。
据了解，在美国每年有超过300万起心力衰竭病例发生。当人们出现心力衰竭时，疾病将伴随你的生活，在目前也只有少数治疗手段是有效的。
现在有关心力衰竭问题的教育只停留在推广健康行为上，Folsom认为政策上的改变可能更具作用。
美国明尼苏达州罗彻斯特梅约诊所的Veronique Roger医生表示，美国应该创造出便于进行体育活动的环境，并对食品中的成分进行控制，让人们能够更容易地做出有利健康的选择。
她认为形成健康的行为习惯所需的资源要远超过保健领域涵盖的内容，有许多健康行为的形成都需要社会与政策方面的辅助，而这些工作不能够仅仅依赖于医生和护士的宣传。
据了解，研究的数据来自于“佛明罕后代研究”，虽然数据淳朴，但样本只包含欧洲白人后裔，所以这次的发现在其他人群当中是否也成立还值得其他研究小组探索。根据Folsom的说法，目前心力衰竭问题的发生呈增长趋势，心脏病发作数量则有所减少，不过心力衰竭问题也是能够预防的。
