孕妇营养不良的症状 怎么缓解
孕妇出现营养不良的症状是非常的明显的，很常见的就是头晕，四肢无力，因为在怀孕的时候孕妈妈消耗的体力和精力都比较多，这时候如果还跟不上营养，就会出现这种情况。
另外如果孕妇出现营养不良就会贫血缺钙，这是十分的危险了，因为孕妈妈贫血就会影响自身的身体健康，同时危害到胎儿的成长发育，一定要注意。那么孕妇吃些什么好呢？
孕妇缺铁是非常的危险的，孕妇一旦缺铁就会导致贫血的出现，这时候孕妇的健康就得不到保证，同时胎儿的营养也跟不上，很容易出现胎儿畸形，所以说在孕期补铁是非常重要的。
同时孕妇也可以多吃一些肾脏食品，肾脏含有非常丰富的铁元素，能够非常好的帮助孕妇补铁。
