坐月子的注意事项有哪些
更新：2015-12-19 11:26
来源：互联网
编辑：LJW
导 语产妇坐月子是一个漫长的过程，在此期间要注意各种各样的问题，坐月子的注意事项有哪些呢？一起来看看吧。
女性在经历和怀孕生产过后，身体是非常的虚弱的，在坐月子期间也要注意各种问题，全力确保身体的恢复，那么坐月子的注意事项有哪些呢？下面我们就一起来看一看吧。
坐月子的注意事项有哪些
首先坐月子的时候在饮食上就要特别的注意，因为通过食疗能让产妇的身体快速的好起来，那么饮食有些什么禁忌呢？吃些什么好呢？
同时产妇还不能够吃刺激性的食物，这不利于产妇身体的恢复，比如说
茶叶，咖啡等饮品，这些很可能导致产妇出现贫血的症状。产妇的饮食千万不能辛辣，这不利于产妇伤口的恢复，同时还有可能造成产妇出现便秘的情况。
所以产妇的饮食一定要精心的搭配，要清淡的同时，也要营养均衡，这样才能够保证产妇身体的恢复，不然会落下一辈子的
疾病。
同时产妇可以多吃一些水果，
猕猴桃一种维生素C含量非常高的水果，产妇吃了特别的好，能够提高身体的免疫能力，促进身体恢复。同时奇异果能够
健脾利尿，能够
通乳养颜，是非常不错的月子期
养生水果。
苹果是一种很常见的水果，它的热量非常低，但是苹果的营养含量却不低，非常适合想要
减肥的产妇。同时月子期多吃苹果，能够促进妈妈们的伤口恢复，还能够光洁皮肤，非常的不错。
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