一般产生精满自溢这样的现象是男性长期没有进行性行为而导致的，如果很长没有性行为会导致精液不能排除，而产生自己外泄的自我保护行为，一般精液精液长时间不能排除会带来很多疾病，所以男性朋友应该适当的进行性行为来调解。
精满自溢的危害
长期不能排出精子带来的各种危害主要包括：
1、如果很长没有性行为会对心理产生一定的影响，引发性功能障碍。
2、长期不进行性生活导致精满，让前列腺充血而引发前列腺发炎，如果进行适当的性生活不仅可以预防前列腺发炎还能加快的消除前列腺炎消除。
3、一些想要生孩子的夫妻，他们为了增加精子的数量，会让男性禁欲一段时间，其实这样的方法不仅不会提高精子质量反而会影响精子质量，精子都是有什么周期的，如何长期禁欲会让精子老化，反而降低了精子质量。
4、长期禁欲不能释放压抑的心理，很容易让男性在生活中出现烦躁，消极的心理，这样会损害身心健康，长期压抑会让心理变得：烦躁、忧伤、焦虑等现象。
5、适当的性生活本就是正常的行为，进行适当的性生活对人的身体是有非常多的好处，比如：条件生理协调，减少心理压力，促进性激素分泌等。
