两性生活频率是所有人都在讨论的，最科学的频率是多久，因每个人的身体素质不一样，所以我们也不能用一个绝对的标准去衡量做爱的频率。以下就给大家介绍了一些做爱频率，跟着小编一起来了解到底什么性爱频率是最适合你的。
每晚一次
有过人的经历但千万别“为了性爱而性爱”，忽略了双方的感情。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月里关注自己性爱的次数与时间，与性伴侣探讨性爱的频率是否合适，尽量让双方的身心都得到满足。
每周两次
这是大多数人固守的“标准性爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，其实这并不科学。真正科学的性爱频率是根据双方的感情和生理需要来解决的。夫妻在一起生活久了，性爱频率就很容易形成一个习惯，容易变得太过于形式。因此夫妻要学会打破常规，改变固定的地点和时间。
每月两三次
如果两个人都接受这样的性爱频率那么是没有什么问题的。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，一些夫妻对性生活的要求是质量大于数量的。尤其是40岁后，一次有质量的性爱比日夜激情更有意义。双方一起学习新东西和进行探索活动能拉近夫妻关系，增加亲密度，性爱自然是水到渠成。
每月一次
当夫妻每月才进行一次性爱的话，那么就需要进行一次面对面的谈话了。因为此时有可能是感情出现了问题，但夫妻关系仍是可以维持的。双方应通过交流解决问题，如妻子愿意在性爱方面做出努力，丈夫肯定会降低性爱的要求。
每年几次
玛丽·尤拉皮尼表示，这时的性欲低是最大的问题。事实上大部分男性受到性问题的困扰。“病因”有很多，生活中和工作的压力等。男性往往不愿意谈起性欲低这个问题，因为这是“男人尊严”不可分割的。其实不管是男女出现性欲低这种情况都应该面对并且及时求医。虽然说这些频率都很符合我们的身体和特征，但因不用的人有不一样的地方，所以我们不能以这种频率去衡量，需根据自身情况，才能让我们享受真正的健康性爱。
