冬天的时候我们的皮肤会有干燥的情况出现，皮肤干燥也就容易引起瘙痒，那么大家知道冬天皮肤瘙痒怎么办吗，冬天皮肤瘙痒的原因是什么呢，冬天皮肤瘙痒吃什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
皮肤瘙痒
一、冬季皮肤瘙痒是干燥惹的“祸”
因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。
远离皮肤瘙痒
冬天的时候皮肤就会有干燥紧绷以及瘙痒的情况出现，这个时候我们也是很无奈，那么如何正确的洗澡才能远离皮肤瘙痒呢?
寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。
1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
此外，老人在使用浴盆的时候，浴盆中的水位最好不好超过心脏的位置，在浴盆中还可以放一些淀粉等，可以帮助降低皮肤的敏感度。
3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
二、冬季皮肤瘙痒该怎么办
去除病因
首先应祛除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。
避免过度瘙痒
瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。
保持局部清洁
阴痒患者，应保持局部清洁卫生，切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病，防患于未然。平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。
正确用药
治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药、钙剂及激素等。由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。肤痒颗粒具有用药安全可靠、副反应少等优点，糖尿病合并皮肤瘙痒患者也适用。肤痒颗粒对湿盛型皮肤病疗效显著，急性荨麻疹、急性湿疹可加用赛庚啶或其他抗组胺药。
三、民间验方可缓解皮肤瘙痒症状
1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。
除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。
2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。
冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。
3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。
4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。
四、皮肤瘙痒要注意些什么
1、少吃辛辣食物及刺激性食物
日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活;戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多吃一些含维生素C多的水果、蔬菜。采用一些比较温和型的化妆品。
2、服用药物
可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状，也可以用药膏皮质类固醇激素软膏或霜剂来治疗。
3、过敏引起的湿疹
首先要注意下饮食、药物、环境气候变化及接触等影响;其次是多锻炼身体，提高机体抵抗力，必要时建议去正规医院做个全面体检，排除下内脏系统疾病。可外搽海普林和派瑞松，口服抗组胺药物、皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物、天晴甘平等。
4、过敏体质
人的过敏体质是比较难以矫正的，所以还是要注意尽量少接触过敏源的，这样的话是比任何药物的治疗效果都来的比较好的。或者考虑到药房买些抗过敏的药物来服用的，也是可以减缓痛苦的，但是也是很难彻底根治过敏情况的。
5、生活要有规律
生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠
保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。多摄取维生素A,C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
