夏季血热请让中医来解决
更新：2016-6-30 14:55
来源：互联网
编辑：陈炼
导 语夏季天气炎热，人体代谢功能活动旺盛，所以有些人会出现血热，中医认为血热并不是血液温度升高，而是热入营血，使人体的血液功能出现了异常，如血热会导致热邪迫血妄行，出现出血的症状。
中医养生认为血热和饮食习惯、个人
体质、天气气候都有关系，当过食辛辣、油炸的食物，以及肉食，又或者属于阳亢体质，都容易出现血热有联系。下面小编介绍4种“凉血”的方法，仅供参考。
重中药
1.尽量少晒太阳
血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
2.选择静态运动
静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如
瑜伽等。
3.中药调理
血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、
玄参、紫草、青黛等凉血中药，
清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点
菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、
槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在医生的指导下，选择牛黄
解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
4.吃凉血功效的食物
应多吃清凉滋润的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、
螃蟹、
鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃
羊肉、
辣椒、葵花子、
韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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