秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”：
1.戒性情懒惰：
老年人在秋季应适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身运动，也可多做些家务，不可久坐不动。
2.戒过于疲劳：
要把锻炼、家务等各方面活动安排妥当，劳逸结合，这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息和调整。
3.戒饱餐多食：
4.戒遇事发怒：
老年人秋季养生四戒
更新：2015-6-11 13:49
来源：互联网
编辑：喜剧性狂想
导 语秋季秋高气爽，天气温和，很多老年人在不禁一之间也会出现身体状况，在秋季老年人养生要坐到“四戒”，来看看是那四戒。
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