所以说很多的人应该在秋季的时候都是容易出现一些上火的症状，比如就说感冒，咽喉的肿瘤等。还有就是到了秋季的就要去做到养生的一些准备，还有在饮食的方面就应该要去多下点功夫。而且茶也是可以去起到养生的很好的效果。那么陈允斌秋季养生茶有哪几种?
步骤还有方法
陈允斌秋季养生茶1.菊花茶
茶方：取干菊花10g，还有构把子5g，以及蜂蜜适量即可。
服用方法：加入一些清水去煎煮之后取代茶饮用。
陈允斌秋季养生茶的功效是什么：具有明日和清肝，清热解郁的强大作用。电脑一族可以经常饮用，还是可以缓解眼部的一些疲劳。
陈允斌秋季养生茶2.枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服用的方法：加水去煎煮30分钟左右，待温凉之后代来茶饮用。
功效作用：枸杞子是含有很丰富的一些胡萝卜素p1、还有维生素b1、还有维生素c、 和钙、铁，是具有补肝、益肾、还有明目的效果，对于电脑一族的眼睛的酸涩，疲劳，以上秋季养生茶的功效是对视力的下降都具有很好的辅助治疗的作用。
关于以上的介绍，所以说对于这个秋季是大家应该可以去多喝一些关于这样的茶，既是能起到一些清热解毒的好的效果，而且还是能去起到生津和止渴，并且是滋润的不同效果。
