对于阳痿男性朋友是都想避而远之的，而阳痿的饮食调理方法也是会关注的，下面就介绍一下阳痿的饮食调理方法。
一、适当摄入脂肪
调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
二、多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。
三、补充维生素和微量元素
研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
以上就是对阳痿的饮食调理方法的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，男性朋友一定要知道去预防阳痿的发生，不要有自卑的心理，正确的认识阳痿，希望本文对您有帮助。
