1、赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。
2、鲜香椿叶250g，洗净，切碎，调面糊和食盐少许，素油500g，烧热，把糊料放入油中，炸黄捞出，食之。能清热利湿，解毒消肿。
3、新鲜绿豆芽适量，素油炒，拌以食盐及调料，佐餐食用，有清热解毒之功效。
4、丝瓜1条，粳米 50g，白糖适量。先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。
5、绿豆50g，粳米100g，共煮粥服食，能清热解毒，消水肿。
6、猪蹄4只洗净，加葱50g，食盐适量，放入锅中文火炖煮至熟烂，分顿吃肉喝汤，有解毒消肿之功效。
7、银花15g，绿豆衣10g，代茶饮用，有清热解毒、消肿作用。
8、冬瓜饮：嫩冬瓜(约500g) 1个，洗净带绿皮切成片，加水适量，少许食盐、调料，煮熟食用，有清热利湿的功效。
9、银花、茅根各适量，煎煮代茶饮用，有清利湿热、解毒的功效。
