1、加强孕期保健，保证营养均衡，整个孕期体重增长12.5千克左右，适当活动。孕37周以后，每次饭后都可以散步30-60分钟，有利于顺利分娩。
2、在妊娠最后几周，要适当地刺激乳房，对避免发生过期妊娠有一定的效果。 此时刺激乳房就像给孩子哺乳，引起脑垂体后叶分泌的催产素增加，使子宫平滑肌收缩诱导分娩。
3、刺激乳房一般宜在妊娠37-39周时进行，直至分娩。孕妇自己用指尖刺激乳头、乳晕以及乳房其他部位，每侧乳房刺激15分钟，然后交换。每次进行1小时，每日3次。也可以抚摸乳房：孕妈妈可以自己或由丈夫用手指按摩、抚摸乳房，每次15分钟，每日3次。应注意刺激乳房前一定要做好清洁卫生。
