胆囊息肉的主要病因是胆固醇沉着，由于人体的胆固醇代谢主要通过肝脏分泌胆汁来进行，部分白领经常因工作进食油腻食物、同时缺少运动且伴有其他不良生活习惯，那胆汁中就会有高浓度甚至过饱和的胆固醇。日常合理的饮食是预防胆囊息肉的重要手段。那么，我们应该如何预防胆囊息肉呢？一起来了解一下吧。
如何预防胆囊息肉
禁酒及含酒精类饮料
酒精在体内主要通过肝脏分解，解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌，排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长，变大，增加胆囊息肉的癌变系数。
饮食要规律，早餐要吃好
规律饮食，吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要，人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物，如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大，增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。
低胆固醇饮食
胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢，清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶，积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)，肥肉，海鲜，无鳞鱼类，动物内脏等食品。
通过上面的介绍之后，相信大家对于胆囊息肉的预防已经有了一定的认识和了解。疾病的预防对于控制疾病的发生是十分重要的。除此之外还要养成良好的生活习惯和饮食习惯。最后，小编祝愿大家早日康复，心情愉快。
