专家介绍说，饮食疗法是治疗糖尿病的重要手段，所以，很多2型糖尿病的患者，对自己的饮食尤其关心，但是她们并不能清楚的知道自己究竟该吃什么、不该吃什么，下面就为您介绍2型糖尿病的饮食。
燕麦片
2型糖尿病的饮食注意事项
对糖尿病的患者来说，饮食方面要做到一日三餐七成饱，以少吃多餐为原则，不要食用过甜的食物，要忌吃辛辣的食品，也要严禁抽烟喝酒等不良习惯，这是由于它们会加重糖尿病患者的病情，有抽烟习惯的应该要在一年内慢慢将烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。
此外，在饮食方面要注意粗、细粮的合理搭配，可以多吃些南瓜、燕麦片等。不过需要注意的是，不管这种食物营养有多么的丰富，有多么适合糖尿病患者吃，记住千万不可过量。
糖尿病患者每天所摄入的水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜的含量低，不过香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果包含有多种的果糖和葡萄糖，重症的糖尿病患者不宜食用过多的水果。为了补充人体所需要的营养，可食用少量的水果，每天的量控制到100克之内，不过需要注意血糖以及尿糖的变化。若是吃了水果之后尿糖明显的增多，那么就要减少主食的摄入，不然就会出现血糖升高的情况。
专家还特意提醒，为防止动脉硬化、便秘等并发症的发生，饮食应保证多样化，这样才能满足人体所需的营养，更有利于健康长寿。瘦肉也可以食用，一星期二到三次即可。稀饭容易升高血糖，所以最好少食用。
2型糖尿病患者不宜吃的食物
1、会迅速升高血糖的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
糖果
3、不宜饮酒：酒中的主要成分是酒精，而不含其他的营养素，说的简单一点就是只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，所以长期饮用对肝脏的影响很大，而且容易导致血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的患者，在饮酒之后就可能会出现心慌、气短、面颊红燥等不良的反应。注意，使用胰岛素的病患空腹饮酒容易导致低血糖，因此，为了患者的安全还是不饮酒为秒。
宗医君建议：2型糖尿病患者在选择食物的时候，要选择可延缓血糖、血脂升高的食物。比如大豆及其制品，它们之中富含蛋白质、无机盐、维生素，此外，还含有较多的不饱和脂肪酸，有助于降低血胆固醇，还能有效降低血甘油三脂，之中所含有的谷固醇也可起到降脂的效果。
此外，还可以多食用粗杂粮，如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面等，它们含多种微量元素、维生素B以及食用纤维。研究证明，它们有助于缓解血糖升高，不仅可降糖、降脂，又能减少饥饿感，可谓一举多得。
