脑血栓早已不是老年人的疾病了，现在的年轻人生活压力大，作息时间不规律，常常会有潜在的健康问题，如果不加紧处理，也许对身体会有进一步的大危害。脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢？
哈欠不断
脑血栓的六个前兆 年轻人也不能忽视
1、哈欠不断：年轻人平日的工作十分的忙碌，晚上睡得晚早上起得早，难免会出现哈欠连天的情况，不过我们不知道的是患缺血性脑血栓的患者，80%在发病之前的5～10天也会有哈欠连连的现象。所以宗医君慎重提醒各位，若不是由于睡眠不足而出现哈欠连天，请一定要多加警惕！
2、血压异常：若是没有病史，且情绪没有过分波动的时候，血压通常会保持在正常的数值。不过如是哪天血压突然持续升高到200/120mmHg以上，我们应当警惕是脑血栓的前兆，不光升高，血压也有可能会骤降到80/50mmHg以下时，这些无疑都是脑血栓的前兆。
4、步态异常：身体过度疲劳之后就可能会导致类似的情况出现，若不是因为疲劳所引起，脚部变得沉重，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。要是老年人的步态出现变化，还伴随有肢体麻木无力之症，这很可能是发生脑血栓的前兆信号。
5、突发眩晕：眩晕属于脑血栓的前兆中最为常见的一类病症，可能会出现在脑血管病前，特别是早晨起床时发生得相对较多。另外，在疲劳的时候、洗澡后也会可能会有短暂眩晕的情况，这是我们应该要引起警惕。
宗医君还要特别提醒一点，若是高血压的病患，1～2天反覆出现5次以上眩晕的情况，这就意味着发生脑出血或脑梗死的危险性会有所增加。
6、剧烈头痛：要是突然出现了的剧烈头痛，并伴随有抽搐之症。亦或是近期有头部外伤的，并伴有昏迷、嗜睡等头痛的性质发生，都有可能是脑血栓前兆。
》》远离脑血栓 你应该多喝水
防血栓最简单有效的方措施，就是夜间多喝水。这是由于脑血栓的发病时间多集中在清晨至上午，这表明血粘度的增高和脑血栓的发生有紧密的联系。
人的血粘度在一天之间会有所变化，还有一定的规律：通常在早晨的4时至8时血粘度是最高的，之后就会逐渐的降低，到凌晨时就达到最低点，之后就会逐渐的回升，至早晨的时候再次达到最高点。
因此，人们在深夜入睡之前，尤其是老年人，喝大约200ml的水，这样到第二天早晨的时候人体的血粘度不仅不会上升，反而会有所降低。
睡前喝水
宗医君还教你一个夜间补水的具体方法：准备一个能装500-1000ml水的保温杯放在床头，临睡之前喝200-300毫升水。夜间小便之后喝两三口水，大约100ml左右。晨起的时候再喝300-500ml。要是夜间喝得少，晨起之时可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓会起到不小的效果。
不过，宗医君还要提醒你的是，喝水过多可能会增加心脏的负担，所以心肾功能不好的患者，还是需要严格的控制饮水量。
其实，防脑血栓还有一招，就是别饭后就睡。进食过饱之后，血液就会大量的流向胃肠消化系统，脑部的血流量就会相应减少，要是这个时候倒头就睡，血压就会降低并使得脑部的血液进一步减少，血流将会更加的缓慢。这样一来，无疑就会增加脑血栓的发生几率。
所以，不管是老年人还是年轻人，日常要做好疾病的防护措施，不仅要合理的饮食，还要保证作息时间的规律性，这样才能有效的防止疾病的侵袭，真正做到“未病先防”。
