月经量应该适中，过多过少都会造成影响，如不孕。因此，生活中我们要调理月经，那么，如何调理呢？专家称，食疗是不错的选择。今天，小编就为大家介绍三款经济又方便的月经量少食疗方。
月经量少的女性
月经量少的危害 你千万别忽视
1.长斑
月经量少说明月经不调，这很容易引起色斑、暗疮等情况，如果不及早治疗，不但影响形象，还影响身体健康。
2.妇科疾病
月经量少是月经不调的一种表现，会给女性造成很大的影响，如宫颈炎、月经性牙痛，甚至是不孕。
月经量少食疗方 经济又方便
1.乌骨鸡汤
用法：将乌骨鸡清洗干净，去除内脏，将药塞入鸡腹内并用线进行缝合，之后放如砂锅内煮熟，滤去药渣，加入适量的调味品之后就可食用。
功效：具有健脾养心的功效，还有益气养血的作用。适宜治疗由于气血不足而引发的月经过少之症。
月经量少食疗方之乌骨鸡汤
2.枸杞炖羊肉
材料：羊肉500g，枸杞25g.
做法：将羊肉洗净，用开水煮透后，切成小块，放入砂锅中，放入老姜，加水，煮熟。待羊肉熟烂后放入枸杞煮10分钟即可。
功效：适用于月经量少的患者。
材料：黑豆、大枣、大米。
做法：将黑豆、大米、大枣洗净，放入锅中，加水适量，煮成粥即可。
功效：适用于月经量少的患者。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
小编提醒各位女性朋友，当出现月经量少的时候一定要立即去医院就诊，以免造成严重的后果，当然，也要配合饮食，可以常吃以上三款月经量少食疗方。
