我们的肾脏形如蚕豆位于人体的腰背部,看似不大却极其重要,它犹如体内的垃圾处理站,时刻不停地为人体排泄水分及毒素并调节体内的酸碱平衡等。
痛风伤肾,保护肾脏你该这么做
肾脏储备能力很强,当肾脏受到轻度损害时,病人没有明显的临床症状,病情易被忽略。但肾组织细胞损伤后不能再生,当肾脏受到严重损伤时,其储备能力下降,后果就严重了。
保护肾脏,我能做什么?
1. 重视全身疾病对肾脏的损害
2. 及时发现和治疗诱发肾脏损害的疾病
皮肤感染、咽喉炎等感染性疾病需立即根治,应用抗菌素要彻底,不可中途而废。
若患这些病 1~2 周后发现眼睑或面部浮肿,应立即化验尿,并追踪尿的变化。
3. 注意饮食的规律性和合理性
切勿暴饮暴食,随着年龄增长还须节制饮食,切忌过饱、蛋白过多,不吸烟、不酗酒。
对于尿酸高的朋友们来说,一定要限制高嘌呤饮食的摄入。
4. 慎重用药
未经大夫处方不要乱吃药,尤其是抗菌素和止痛药,要遵医嘱,尽量避免使用可能损害肾脏的药物。目前的医疗手段难以根治痛风,千万不要乱吃草药偏方,误了治疗痛风治疗的时机,更损害了肾脏。
5. 适量多喝水,不憋尿
每天充分喝水随时排尿,尿路不易感染、亦不易患结石。
6. 定期体检
测量血压、体重,检查尿量和尿常规、肾功能、血糖等。
7. 其他
注意保暖,勿受凉,及时增添衣服。避免接触易感人群,预防感冒和感染。注意锻炼身体,选择适合自己的运动方式坚持锻炼,以增强体质,提高免疫抗病能力。