痛经，属于一类常见的妇科症状，指的是在行经的前后亦或是在月经期出现的下腹部疼痛的症状，还有坠胀的现象，同时还伴随有腰酸的症状，痛经调理的方法都有什么？
痛经调理的方法 夏天不要贪凉
痛经调理
妇科专家表示说，大部分的女性之所以会有痛经的现象，可能是因为子宫属于寒性，这个时候就要特别注意保暖。比如夏天处于开有空调的房间，最好是披一件长袖的外套，避免身体受凉。
女性的子宫和肠胃一样都很怕冷，所以经常性的吃冷饮，那么子宫就会受到伤害，所以女性的朋友在夏天的时候千万不要贪吃冰淇淋，也不要贪喝冰饮。另外，性寒的食物也要少食用，如苦瓜，还有西瓜，以及马齿苋等，在经期前后尽量避免食用，不然就有可能会出现经血淤积体内的现象，之后就会导致疼痛难忍。
痛经调理，还可多食用以下的食疗方，比如玄胡益母草煮鸡蛋，准备20g的玄胡，50g的益母草，以及2个鸡蛋。将上述的药材以及鸡蛋共同煮之，等到鸡蛋煮熟并去掉外壳，之后放入锅中继续煮，大约二十分钟过后即可食用。具有通经的功效，还有止痛经的作用，也有补血以及悦色的效果，同时还具有润肤美容的功效。
此外，痛经的女性还可多食用当归羊肉煲，准备6g的当归，1.5g的肉桂，3g的陈皮，250g的羊肉。将羊肉清洗干净，并切块，翻入陈皮和当归一同炖，焖煮至烂，放入适量的调味即可食用。具有温经散寒的功效，还有活血养血的作用，也可以起到调经止痛的效果。
温馨提醒：以上就是老宗医养生在线的小编为您介绍的痛经调理的方法，通过上文的介绍，相信给位已经有所了解。
