近年来，随着生活水平的提高，由于饮食不规律及不良的生活习惯，越来越多的人犯上了急性胃炎，久而久之，就转化为了慢性胃炎。慢性胃炎是胃黏膜慢性炎症，主要特征是炎症、萎缩和肠化生。发病率高，并且随着年龄的增长而增高，大约占接受胃镜检查的门诊患者中的80%～90%，在发病率高的人群中，男性要稍多于女性。可见，慢性胃炎是应该引起我们足够重视的一种疾病。因此，在生活中，我们要足够重视饮食调理及生活作息。
慢性胃炎的保健方法有哪些
慢性胃炎的保健方法
慢性胃炎的患者主要表现为上腹痛，饱胀不适，有时也会伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状。当胃炎急性发作时，患者应卧床休息，并注意上腹部保暖。如果患者感觉疼痛难忍，可遵医嘱给予局部热敷，具体方法为：用食盐适量炒热，敷熨胃痛部位，治疗胃寒作痛。
饮食中，以减轻胃部负担为原则。患者应注意少量多餐，一般进食少渣、温热、清淡的流质或半流质饮食，如粥，麦麸等。尽量少吃或不吃烟熏、腌制食物，避免辛辣、生冷等刺激性食物。如果饭后容易出现食滞腹胀，也可以选择宽中和胃消食之品，像萝卜、山楂、柑橘等。平时宜选择健脾的食物，如牛奶、鸡蛋、大枣、山药、生姜等。
如患者服药后出现胃部不适，恶心等反应，说明此药物对胃肠道有刺激作用，如阿司匹林等非甾体类抗炎药，应选择在餐后服用，减少药物对胃的刺激。而服用一些对胃黏膜有保护作用的药物如胃黏膜保护剂，质子泵抑制剂，可以适当的选择餐前或睡前服用。
在这里，建议大家可以在家中常备一些中成药如健胃消食片、午时茶、保和丸等来帮助运化，以减轻不适。但不可产生依赖性，以免掩盖病情，错过最佳治疗时间。
温馨提示：当您被诊断为慢性萎缩性胃炎时，特别是伴有胃黏膜异型增生者，要坚持定期复诊，做胃镜检查，以随时监测病情变化，防止转为胃癌。
