在平时生活当中，很多的人容易出现突然性耳聋，突发性耳聋出现之后，会造成耳朵失聪，大家需要注意一些常见的原因，平时生活中要注意防御方法，避免造成更多危害。那么，突发性耳聋的预防措施有哪些呢？
突发性耳聋的预防措施 精神过度紧张或是诱因
本病的主要病因为：
(1)内耳血管障碍：内耳血管特别是内听动脉为单一的末稍动脉，并无侧支循环。当人情绪郁闷或急躁，或人的精神过度紧张时，可使肾上腺素分泌增多，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流耳鼻喉咙疾病防治滞缓，造成末梢血管内红、白细胞与血小板相互粘着，从而血行障碍，使组织代谢紊乱，一方面向内耳耳蜗螺旋器供血供氧不足，另一方面代谢后的废物排泄不畅，毒害损伤螺旋器的毛细胞，故而产生突发性耳聋。
(2)病毒感染：病毒对内耳血管中的红细胞和对听神经有较强的亲和力。当人体患腮腺炎、麻疹、带状疱疹及风疹时，其相应的病毒就会经血循环侵入内耳，亦可经咽鼓管进入中耳或内耳，与内耳小血管中的红细胞、血小板发生亲和作用，并使之凝集成团，阻塞内耳血管，使血液运行发生障碍，组织代谢紊乱，故而发生耳聋。同时，病毒一旦与听神经发生亲和，使之发生炎性反应即听神经的充血、水肿，严重影响听觉动作电位向中枢的传递，故亦是引起突发性耳聋的重要原因。
面对如此多的耳聋诱因，如何预防和调养?
1、注意身体保健，避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。
2、清淡饮食至关重要，耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。
3、养成良好的生活习惯，不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。
4、慎用耳毒性药物，滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，其中某些解热镇痛药危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。
大家需要尽早的了解这种疾病，平时也要注意疾病的改善方法，避免造成更多的痛苦，尤其是青少年公务员大学生群体，都容易出现正极病，平时生活中压力比较大，容易造成身体出现疾病，所以大家需要注意调理方法，有效进行保健。
