预防左侧精索静脉曲张的方法有哪些
1、避免久坐：青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，专家建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。
2、避免疾病：如果患有前列腺炎、尿道炎疾病，双侧精索静脉曲张应该及时治疗，减少炎症的发生，预防精索静脉曲张。
3、注意自身的健康：双侧精索静脉曲张如果出现阴囊坠胀不适、并且有明显的异常情况，这时候应该及时去正规医院检查和治疗。
4、要有生活规律：性生活要有规律，保持良好心态，注意休息，远离烟酒，拒绝辛辣食物，多喝水，吃蔬菜水果，这对预防双侧精索静脉曲张有一定的帮助。
5、注意勤换内衣裤：男性的阴部不见天日，双侧精索静脉曲张会经常的出汗，潮湿，这样就很容易出现一些不良的情况，导致精索静脉曲张。
6、注意劳逸结合：精索静脉曲张患者要注意不能做剧烈运动如：篮球，快跑等，因为这些是对于精索静脉曲张都是不利的。另外，还应注意避免重体力劳动及久站也是精索静脉曲张注意事项。
7、饮食方面：患者要注意饮食调整，忌食辛辣之物，多吃高纤维，低脂肪的食物，应多吃黑木耳，适当补充维生素C和维生素E。
8、在生活上：不能洗冷水和热水澡，水温最好保持在30-40度之间，注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝都是精索静脉曲张注意事项。
9、减少站立的时间、讲究站立的姿势：男性如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。所以专家建议男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。
10、多吃含维生素E的食物：维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。
